مهارت آزمون دادن، مهمترین مهارتی است که یک کنکوری باید بلد باشد.

آیا تمام کسانی که در آزمون خاصی شرکت می کنند از جلسه آزمون راضی بیرون می آیند؟

فرقی نمی کند آزمون چه باشد، در آزمون های کلاسی که توسط دبیر برگزار می شود ،آزمون های نیم سال، آزمون نهایی ،آزمون های آزمایشی و حتی آزمون های سراسری ؛

همیشه هستند کسانی که به رغم داشتن اطلاعات کافی و مناسب ،از جلسه ی آزمون ناراضی خارج می شوند.

بسیار دیده شده است که دانش آموز یا داوطلب آزمون سراسری با این که از نظر عمل در سطح خوبی به سر می برد و خود را آماده ی آزمون کرده است ؛اما نمی تواند تمام قابلیت ها و توانایی های خود را در جلسه ی آزمون به نمایش بگذارد.

برای موفقیت در آزمون ها فقط خوب درس خواندن و داشتن مطالعه اصولی و روشمند کافی نیست.بخشی از عوامل موفقیت به جلسه آزمون و چگونگی مدیریت آن مرتبط می شود.

باید مهارت های مختلف آزمون دادن را در خود پرورش دهید و این همان چیزی است که به آن«مهارت آزمون دادن» می گوییم.

اگر به دنبال یک راه حل جامع برای یادگیری مهارت آزمون دادن هستید، کلیک کنید. 

۸ نکته مهم در مهارت آزمون دادن

 

۱- هرگز شب قبل از آزمون تا دیروقت بیدار نمانید.

اولین شرط آمادگی ذهنی در جلسه ی آزمون آماده بودن مغز است.بسیاری از دانش آموزان و داوطلبان شب قبل از آزمون تا دیروقت بیدار می مانند به این امید که کم کاری ها را جبران کنند و بیش تر درس بخوانند.در حالی که این کار باعث خسته شدن ذهن و در نتیجه سبب از دست رفتن تمرکز مناسب در جلسه آزمون خواهد شد.

۲- متناسب با زمان آزمون انرژی خود را تقسیم کنید.

اگرچه این نکته معمولا در آزمون های کلاسی و پایان سال چندان مهم نیست اما در آزمون های آزمایشی و آزمون سراسری که زمان برگزاری آن ها زیاد است
باید به صورتی عمل کرد که تا انتهای آزمون مشکل کمبود انرژی پیش نیاید .
متاسفانه در سال های اخیر بسیاری از داوطلبان بدون تامین انرژی لازم از طریق صرف صبحانه ،در جلسه آزمون شرکت می کنند.
بدون اغراق تمام کارشناسان تغذیه و اساتید روان شناسی و مشاوره ی تحصیلی بر این نکته تاکید دارند که صرف صبحانه ی مناسب در تامین انرژی و افزایش کارآیی ذهن تاثیر مستقیم دارد.

۳- مراقب خستگی در جلسه ی آزمون باشید.

در آزمون های با زمان طولانی کارآیی داوطلبان به تدریج کاهش می یابد .
این کاهش کارآیی علاوه بر خستگی ذهنی به خستگی جسمی هم مربوط است .
نشستن طولانی مدت روی صندلی به دلیل اختلال در گردش خون،خستگی های خاص خود را به همراه دارد.
برخی داوطلبان آن قدر غرق در آزمون می شوند که برای مدت بیش از یک ساعت بدون حرکت می نشینند و به تدریج دردهای گردن و دست و پا را تجربه می کنند.
توصیه های مقدماتی این است که خیلی هم بی حرکت نباشید.
هر از گاهی پاها ،گردن ،دست ها وکمر خود را حرکت دهید .توصیه اصلی انجام استراحت های کوتاه مدت در جلسه آزمون است.
هر نیم ساعت یکبار حدود ۳۰ ثانیه به صندلی تکیه دهید،
چشمان خود را ببندید ،عضلات خود را شل کنید وچند نفس عمیق بکشید این کار به آرامش روانی ونیز رفع خستگی جسمی شما کمک خواهد کرد.

۴- کنترل :

اطلاعات شخصی برگه ی پرسش و پاسخنامه ی خود را حتما بررسی نمایید و درصورت وجود اشکال مسئولین و مراقبین جلسه را در جریان بگذارید.

۵- سرعت عمل داشته باشید ولی عجله نکنید.

برای داشتن سرعت عمل بایستی تمرین زیاد داشته و این مهارت مستلزم برخورداری از فرآیند تمرینی مداوم و طولانی مدت پیش از آزمون است.
یادتان باشد که سرعت عمل با عجول بودن متفاوت است.عجله با بی دقتی که آفت بزرگ هر آزمونی است همراه است.

۶-پرسش های آزمون را تا انتها بخوانید.

این اشتباه از آن دسته اشتباهاتی است که خیلی از داوطلبان مرتکب می شوند.
پرسش را به صورت کامل نمی خوانند و جواب می دهند.
این در حالی است که در بسیاری از موارد کلمات انتهایی پرسش دارای قید، فعل و مشخصه های تعیین کننده است.

۷- به زمان آزمون دقت کنید.

و هر از گاهی زمان باقی مانده را بررسی کنید و سعی در مدیریت آن داشته باشید.
این مسئله به خصوص در آزمون های چند گزینه ای مانند آزمون سراسری بسیار مهم است.

۸- تمرکز خود را بالا ببرید

بعضی از داوطلبان نسبت به محرک های محیطی حساس هستند .
از قدم زدن مراقبین ،تا نحوه ی عمل سایر داوطلبان سبب می شود که خیلی زودتر تمرکز خود را از دست بدهند.
افزایش دادن سطح تمرکز و کاستن از حساسیت ها به برگزاری خوب آزمون کمک خواهد کرد.

 

اگر به دنبال یک راه حل جامع برای یادگیری مهارت آزمون دادن هستید، کلیک کنید.